donderdag 30 juni 2011

7 tips voor een nog beter gevoel over jezelf


Heb jij echt een goed gevoel over jezelf? Durf jij jezelf echt aan te kijken in de spiegel en oprecht, lieve positieve woorden tegen jezelf te zeggen? Of zeg je net te vaak niet zulke aardige dingen tegen jezelf? Behoefte aan een nog beter gevoel over jezelf? Lees dan deze 7 tips…. en pas ze vooral ook eens toe.
  1. Realiseer je dat jij uniek bent met je talenten én je zwakheden. Van jou is er geen ander! Ben gewoon tevreden met jezelf.
  2. Adem eens 20 keer rustig in en uit voordat je iets gaat doen wat je spannend vindt. Concentreer je daarbij op je lichaam.
  3. Luister naar een van je favoriete nummers en zing uit volle borst mee. En heb vooral lak aan de gedachte dat omstanders je zouden kunnen horen.
  4. Geef een onbekend persoon eens een welgemeend compliment.
  5. Doe elke dag iets wat je een beetje spannend vindt. Immers wil je groeien dan zit deze groei buiten je comfortzone. Dat is de zone waarin alles zo vertrouwd en veilig voelt.
  6. Visualiseer regelmatig jou ideaalbeeld van jezelf. Hoe zie je er dan uit? Wat doe je? Hoe voel je je?
  7. Kijk iedere dag een moment in de spiegel, kijk jezelf echt aan en zeg iets heel liefs en positiefs tegen jezelf.


Geen opmerkingen:

Een reactie posten